知っておくべき自分のこと

気持ちが落ちた時や

なんかやる気でないなー

って時に、

「これやったら元気になる」

「これやったらこころが癒される」

っていうのを事前に知っていると、

ちょっと落ちた時すぐ対応出来て、元の自分を取り戻せる。

普段の生活の中で、

あ、これやると俺は喜ぶんだとか

心が癒されるんだっていう発見を覚えておくように意識して過ごしてると、自分の好きなことがわかってくる。