今の俺では

先月はほとんど仕事以外の時間をやりたいこととか楽なことしかしないで過ごした。

でもそれで満たされることはなかった。

今の俺では好きなことだけするだけでは幸せになれないことがわかった。

今、不満なのは、孤独なこと。

この孤独感をなくしたい。

孤独は自分が孤独だと思ってるから孤独になる。

俺は周りから見て孤独ではないらしい。

今月はポジティブマインドにするために、

・ありがとう、愛してるを1日500回言う

・不安を紙に書き出す

・毎日半身浴する

・朝と夜に5分間の瞑想をする

これをやってみる。

少し経ったら絶対めんどくさくなるから、

記録をつけることで続けやすくする。→日記に記録する

できなかった時、やらなかった日は

忘れて明日はやる！と決めてやる。

めんどくさくても1か月は絶対やる。